今年も美味しいお歳暮がサロンに届きました


りんごはアーユルヴェーダ的にピッタ（火）とカパ（水）を減らしますが、

ヴァータ（風）を増大する作用があります。


りんごを使った料理はスパイスが非常によく使われてますが、スパイスはヴァータを増やさない作用があります。


お肌が乾燥していたり、冷えている時は生のりんごよりはアップルパイなどスパイスを利用して

お身体も整えてみて下さい