今回は、最近新しくオプションで追加になりました美脚EMSについてのご紹介


急に寒くなり、外に出るのも億劫で身体を動かす機会が減ってきてしまいます

そうすると代謝は下がり、また冷えてしまってますます動くのが嫌になり悪循環になってしまいますよね


そこでウィンバックをかけながら同時に筋肉が鍛えられるＥＭＳがお勧めです


脚全体に筒状の電気を流して、寝ているだけでスクワットをしているのと同じ筋肉へアプローチ

人間の筋肉の70%は下半身にあると言われ、最も効果的に鍛えられる動きがスクワット


スクワットの動きはお腹や太もも、ヒップも大きな筋肉を使うので代謝も上がりウエスト周りの引き締めや

ぽっこりお腹、ヒップアップもしてくれます


時間内で一緒に出来てどのコースにも付けられるのでとってもおすすめです