アーユルヴェーダ的に、6月(梅雨）はヴァータがもっとも乱れやすい時期です。

【今月の過ごし方】

・雨で身体を濡らしたりなど、冷やさないよう気をつける
・早寝早起きを心掛ける
・過度な運動は控える
・不用意に裸足で歩かないようにする
・酸味や塩味がやや多い、温かい食事を取るようにする
・オイルマッサージをする
・クミン・フェンネル・しょうが・シナモンなどのスパイスを摂るようにする


この時期は内側から冷えやすく、お身体も凝りやすくなるのでよもぎ蒸しのオプションをフェイシャルのコースに

付けるのがお勧めです


最近は土日や平日の夜がうまりやすくなってますが、来週の6/10、11はご予約に空きがございますので

ぜひお待ち致しております



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