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アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダとは、
マッサージの手技の名前だけではありません。
インドの伝統医学であり、
中国医学、ユナニ医学に並ぶ世界三大伝統医学です。
オイルマッサージや、呼吸法、食事療法など、毎日の生活に取り入れて、
心と体の健康維持さらに増進を目的とした生活のツールです。
また、アーユルヴェーダでは、ドーシャ(体質)と呼ばれる3つの要素、
「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」で、心と体は成り立っていると考えます。
- ヴァータ -
乾燥、軽さ、冷性、動性など、風の持つ特徴があるのがヴァータ。
見た目はやせて肌が乾燥しがち。
また気分が変わりやすいなどが性質として表れます。
- ピッタ-
火に象徴されるピッタは、熱さや変換力、鋭さが特徴として表れます。
消化力が高く、汗かきだったり、感情も激しいのはこのため。
- カパ-
大地のような安定感を持つカパ。
逆に遅い、重いなどの特徴も。
このため体型はぽっちゃり型が多く、寝ることが好きで、温和な性格を持つ。
3つのバランスが整うことで健康な状態が保たれます。
ドーシャごとに対処法が異なるので、
自分のドーシャバランスを知ることがとても大切です。
アーユルヴェーダの考え方は人それぞれ。
価値観が違うように捉え方が違うのもアーユルヴェーダです。
私達、ki.ha.daの考えるアーユルヴェーダとは、
「美しさのヒントを教えてくれるもの」
「心も体も美しくなるためのツール」
と、考えています。
